玉米红萝卜排骨汤

by iamyi. 6 收藏 3507 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
54.7%
蛋白质
9.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<2小时
较低热量
初级入门

玉米红萝卜猪骨汤营养丰富、益肝明目、降血脂、健胃清热,可补充多种维生素,是一款男女老少皆宜的简易青青靓汤。黑乐砂锅由于采用了大量的优质进口瓷石,受热时会释放大量的远红外线,煲出来的汤香味浓郁,十分开胃。

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主料3人份
辅料
姜片1小块
水、盐适量
黑乐砂锅1个
展开全部辅料
步骤1 玉米红萝卜排骨汤的做法大全

将猪骨用开水焯一下,捞出洗净沥干

步骤2 玉米红萝卜排骨汤的做法图解

准备好其他材料,洗干净

步骤3 玉米红萝卜排骨汤的家常做法

胡萝卜去皮切块、玉米切块、马蹄去皮、竹蔗对半切开、姜去皮切片

步骤4 玉米红萝卜排骨汤的简单做法

猪骨、竹蔗、姜片放入黑乐砂锅中,倒入适量水

步骤5 玉米红萝卜排骨汤怎么吃

盖上盖子,大火煮沸后转小火煲一小时

步骤6 玉米红萝卜排骨汤怎么做

一小时后加入胡萝卜、玉米和马蹄,继续小火煲一小时

步骤7 玉米红萝卜排骨汤怎么炒

最后撒上适量盐拌均匀关火即可

成品图
烹饪技巧

如果没有竹蔗不加也是可以的
马蹄、玉米、胡萝卜多放点味道更清甜

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