玉米红薯粥

by 杰米3764023 379 收藏 5898 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.6%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<60分钟
较低热量
新手尝试

经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙,6周后血压能降低9%。

展开
主料2人份
辅料
红薯150克
展开全部辅料
步骤1 玉米红薯粥的做法大全

红薯洗净,削皮

步骤2 玉米红薯粥的做法图解

准备玉米渣

步骤3 玉米红薯粥的家常做法

放碗中根据个人习惯淘洗或不淘洗

步骤4 玉米红薯粥的简单做法

放电高压锅内桶中,加清水

步骤5 玉米红薯粥怎么吃

按下煮粥键即可

成品图
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