玉米黄芪瘦肉粥

by 火镀红叶 2 收藏 3581 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.1%
蛋白质
8.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
新手尝试

粥是广东人超级爱吃的一种米做美食,如何做出甘香绵滑的粥,一定不能用错米,我就爱选用狠粮优选的东北大米煲粥,这米产自黑龙江省密山市兴凯湖地区,是原始黑土,有机营养质含量平均高于其他种植土地60%以上,这地方种出的米新鲜,饱满,有天然米香味,爱吃粥的人士选它肯定没错;玉米黄芪瘦肉粥用的米就是狠粮优选的东北大米,是一道很适量冬天吃的养生粥,常吃可以利水消肿,增强人体免疫力,改善皮肤血液循环,保护肝脏,有很好的食疗作用!

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主料3人份
辅料
3克
胡椒粉1克
展开全部辅料
步骤1 玉米黄芪瘦肉粥的做法大全

玉米黄芪瘦肉粥的各材料

步骤2 玉米黄芪瘦肉粥的做法图解

瘦肉切小颗,加入小许盐、胡椒粉拌好待用

步骤3 玉米黄芪瘦肉粥的家常做法

大米稍泡洗一下即可,也可以泡泡米再煮粥,把大米、玉米、黄芪、山药干放在电饭煲内

步骤4 玉米黄芪瘦肉粥的简单做法

再加入适量的清水,启动电饭煲的煲粥键即可

步骤5 玉米黄芪瘦肉粥怎么吃

待粥煲至浓稠后加入之前腌好的瘦肉

步骤6 玉米黄芪瘦肉粥怎么做

待瘦肉转白色后,再加入适量的盐调味,再稍煮一会后,就可以关火

步骤7 玉米黄芪瘦肉粥怎么炒

玉米黄芪瘦肉粥煮好后装碗即可食用 “好米产自好生态,狠粮优选优质精米”

成品图
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