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玉米胡萝卜猪肉饺子

by 紫韵千千 1729 收藏 56938 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
18%
家常味
<2小时
较高热量
初级入门

玉米是一种常见的粮食作物,主要生产于北方,有黄玉米、白玉米两种,其中黄玉米含有较多的维生素A,对人的视力十分有益。玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

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主料2人份
辅料
1勺
酱油1大勺
蚝油1汤匙
香油1大勺
辣椒油1小勺
姜粉1茶匙
蒜粉1茶匙
温水适量
食用油1大勺
展开全部辅料
步骤1 玉米胡萝卜猪肉饺子的做法大全

小麦面粉加入盐、食用油

步骤2 玉米胡萝卜猪肉饺子的做法图解

再加入适量的温水

步骤3 玉米胡萝卜猪肉饺子的家常做法

拌成絮状然后揉成光滑的面团

步骤4 玉米胡萝卜猪肉饺子的简单做法

盖上湿布松弛半小时

步骤5 玉米胡萝卜猪肉饺子怎么吃

准备肥瘦猪肉、玉米和胡萝卜

步骤6 玉米胡萝卜猪肉饺子怎么做

猪肉洗净剁成肉沫

步骤7 玉米胡萝卜猪肉饺子怎么炒

玉米洗净削成粒,胡萝卜去皮切成小丁

步骤8 玉米胡萝卜猪肉饺子怎么煮

肉沫里加入盐、香油、酱油、蚝油、蒜粉、姜粉,然后顺一个方向拌匀

步骤9 玉米胡萝卜猪肉饺子怎么炖

再加入胡萝卜丁和玉米粒拌匀即可

步骤10 玉米胡萝卜猪肉饺子怎么煸

取出松弛好的面团加少干粉,揉至光滑,然后分成小挤子

步骤11 玉米胡萝卜猪肉饺子怎样煸

擀成小面片

步骤12 玉米胡萝卜猪肉饺子怎样做

取一片面片,放上饺子馅

步骤13 玉米胡萝卜猪肉饺子怎样炒

然后捏好

步骤14 玉米胡萝卜猪肉饺子怎样煮

锅内加清水,烧开后再把饺子放进去,煮熟即可

成品图
烹饪技巧

下了饺子后,搅动一下,以免沾锅。然后加盖,第一次沸腾,加一碗凉水进去,继续加盖煮。第二次沸腾,再加一碗凉水,加盖煮,第三次沸腾,开盖煮1-2分钟即可,待饺子已经浮上来,就可以捞出来了

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