玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人 497 收藏 3687 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18%
蛋白质
31.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 鸡肉糜里面我是额外加了玉米粒和豌豆的,它俩不仅是营养好,而且膳食纤维也丰富,能够帮助宝宝促进肠胃蠕动,是缓解便秘的“小灵药”。

展开
主料3人份
豌豆粒20克
即食玉米粒20克
辅料
淀粉20克
油、鲜菇粉、盐适量
展开全部辅料
步骤1 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡胸肉170克 / 豌豆粒20克 即食玉米粒20克 / 香菇1个 / 淀粉20克 辅料:油、鲜菇粉、盐

步骤2 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】的做法图解

香菇、豌豆粒先焯水,捞出备用。这个配料你们都是可以调换的,换成其他喜欢的食材也都可以。

步骤3 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】的家常做法

香菇、鸡胸肉切丁,备用

步骤4 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】的简单做法

香菇、鸡胸肉丁加入到料理机当中,再加上即食玉米粒、豌豆和淀粉

步骤5 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】怎么吃

搅拌机内加入油、盐和适量的鲜菇粉,搅打到足够细腻的程度

步骤6 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】怎么做

取适量的肉糜,整理成小条条的样子,摆放在锡纸上。用锡纸能够更好防止水汽进入,同时也能够让香肠成型。如果家里没有锡纸的,就用香肠模具或者是用手揉成小香肠的样子就行

步骤7 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】怎么炒

用锡纸将肉条包裹起来,拧紧两端,摆入蒸屉。这里注意要包得紧实一点,这样最后的成型效果也好

步骤8 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】怎么煮

蒸制15分钟左右,确认熟透取出

步骤9 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】怎么炖

揭掉锡纸,在不粘锅中刷油,放入鸡肉肠

步骤10 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】怎么煸

煎到肉肠表面微黄,就可以取出享用了

步骤11 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】怎样煸

我做的这个香肠不是很大,这些食材做10个刚刚好。鲜嫩的小香肠,外皮稍微有点脆感,还能配点番茄酱来吃,不能更赞了

成品图
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