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玉米粒三明治

by 白~雾(来自腾讯.) 9577 收藏 30494 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.5%
蛋白质
13.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
奶香味
<10分钟
较低热量
初中水平

三明治(Sandwich)和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品;是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物,加上调味料、酱汁任意搭配在一起之小吃,其中的面包经常被轻微地涂上沙拉酱、奶油或调味的油烘烤以改善味道和口感。 三明治食用携带方便,所以常被用作工作午餐,或野餐、远足、旅行时的食品。今天制作的三明治及其简单,特别适合周末的早上,睡一个懒觉,早上起来五分钟就能轻松搞定,配上一杯牛奶,它能满足了我们一天的能量需要,这样的一份早餐是不是亲也动心了呢?

展开
主料1人份
辅料
沙拉酱3勺
圆生菜2片
玉米粒50g
展开全部辅料
步骤1 玉米粒三明治的做法大全

把吐司的的四边切去

步骤2 玉米粒三明治的做法图解

放入盘子内备用

步骤3 玉米粒三明治的家常做法

玉米煮熟,煮熟后手工把玉米粒掰下来

步骤4 玉米粒三明治的简单做法

取一片吐司,涂上沙拉酱

步骤5 玉米粒三明治怎么吃

放上玉米粒

步骤6 玉米粒三明治怎么做

放上圆生菜

步骤7 玉米粒三明治怎么炒

另一片吐司也抹上沙拉酱

步骤8 玉米粒三明治怎么煮

盖上去,然后对角切开即可

成品图
烹饪技巧

三明治里的食材可以按照自己的喜好添加

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