玉米面窝窝头

by 暮色影子 862 收藏 17397 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
87.7%
蛋白质
14.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
新手尝试

玉米含有的黄体素、玉米黄质,可以有效地预防眼睛老化。玉米可降低人体血液胆固醇含量,预防高血压和冠心病的发生。玉米胚芽所含的营养物质,有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。这么好的营养应该多吃玉米。尤其是玉米面可以做成很多主食食用。蒸窝窝头是最简单易做的一种了。

展开
主料4人份
辅料
开水适量
展开全部辅料
步骤1 玉米面窝窝头的做法大全

玉米面烧开水烫面

步骤2 玉米面窝窝头的做法图解

烫好的玉米面,放的不烫手在揉合成团

步骤3 玉米面窝窝头的家常做法

取一块面手上沾水,如图做成窝窝头

步骤4 玉米面窝窝头的简单做法

冷水下锅

步骤5 玉米面窝窝头怎么吃

大火蒸15分钟就可以,面已经烫的半熟了

成品图
烹饪技巧

1,开水烫面这样做的窝窝头口感好

猜你喜欢

玉米面窝头的做法

更多 >

相关推荐

更多 >