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玉米浓汤
by 美食小编 33 收藏 18794 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
23.9%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
奶香味
<30分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
2人份
玉米粒
150克
牛奶
100克
洋葱
40克
辅料
黄油
20克
面粉
15克
清水
500毫升
盐
2克
白砂糖
3克
展开全部辅料
步骤1
洋葱切末
步骤2
倒入黄油,小火融化,倒入面粉,翻炒均匀
步骤3
倒入洋葱,翻炒均匀,倒入玉米粒,翻炒均匀
步骤4
倒入牛奶,小火熬至浓稠
步骤5
倒入破壁机,倒入清水,打成糊
步骤6
倒入玉米糊,中火煮沸,倒入盐、白砂糖,搅拌均匀
成品图
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