玉米排骨汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
17%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<90分钟
较低热量
初中水平

玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。

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主料3人份
辅料
4克
1块
小葱2根
枸杞几粒
花椒少许几粒
展开全部辅料
步骤1 玉米排骨汤的做法大全

准备材料,冬瓜去皮

步骤2 玉米排骨汤的做法图解

玉米切段,冬瓜切块

步骤3 玉米排骨汤的家常做法

排骨洗净加入适量水,姜,少许花椒粒,煮沸,去出泡沫

步骤4 玉米排骨汤的简单做法

加玉米继续炖,(中小火30分钟)

步骤5 玉米排骨汤怎么吃

最后加入冬瓜。炖25分钟

步骤6 玉米排骨汤怎么做

撒入几粒枸杞。煮2分钟

步骤7 玉米排骨汤怎么炒

加适量盐

步骤8 玉米排骨汤怎么煮

撒入葱花即可

成品图
烹饪技巧

玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富

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