玉米排骨汤

by 方太幸福食光 2257 收藏 12257 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.4%
蛋白质
8.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<2小时
较低热量
新手尝试

这道家常的玉米排骨汤是比较简单省事的滋补汤品,玉米可降低血液胆固醇浓度,而甜玉米的蛋白质更是比普通玉米高出一到两倍,且更能调出排骨的鲜香。

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主料3人份
辅料
生姜1块
小葱 2根
料酒1汤匙
白醋3滴
5克
展开全部辅料
步骤1 玉米排骨汤的做法大全

食材准备

步骤2 玉米排骨汤的做法图解

姜去皮切片,玉米、胡萝卜、排骨分别切块

步骤3 玉米排骨汤的家常做法

将排骨冷水下锅,焯水去腥

步骤4 玉米排骨汤的简单做法

捞出洗净,滤去渣沫,沥干备用

步骤5 玉米排骨汤怎么吃

炖锅中放入排骨、玉米、姜片,倒入一锅清水;再倒入料酒、滴入白醋

步骤6 玉米排骨汤怎么做

盖上锅盖,放入方太蒸箱,温度为100℃,时间为60分钟

步骤7 玉米排骨汤怎么炒

蒸60分钟后,再放入胡萝卜块

步骤8 玉米排骨汤怎么煮

继续蒸40分钟

步骤9 玉米排骨汤怎么炖

出锅撒少许盐调味,清甜滋补的玉米排骨汤做好了

成品图
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