玉米山药饼【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人 16 收藏 1473 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38.6%
蛋白质
13.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 补钙啊、补铁啊,还有调理肠胃的食材,都藏在里面了,软糯度很好,做完了孩子也喜欢吃。

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主料3人份
辅料
胡萝卜20克
小葱15克
鸡蛋1个
宝宝香肠1根
适量
展开全部辅料
步骤1 玉米山药饼【宝宝辅食】的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 普通面粉100克 / 山药100克 / 牛奶75克 玉米粒40克 / 胡萝卜20克 / 小葱15克 鸡蛋1个 / 宝宝香肠1根 辅料:油

步骤2 玉米山药饼【宝宝辅食】的做法图解

山药去皮切块,上锅蒸15分钟左右。 *山药去皮的时候,一定要注意戴好手套,防止粘液沾到手上会发痒。最好用铁棍山药做,水分少、营养高。

步骤3 玉米山药饼【宝宝辅食】的家常做法

将胡萝卜、宝宝香肠、小葱全都切末备用。 *宝宝香肠加在里面不仅补铁,而且味道会特别香。你们选择的时候,就找真材实料、配料干净的那种,或者直接用小肉丁代替。

步骤4 玉米山药饼【宝宝辅食】的简单做法

山药蒸好后取出,捣成细腻的泥状。

步骤5 玉米山药饼【宝宝辅食】怎么吃

在山药泥中加入鸡蛋、牛奶以及面粉,并且搅拌均匀。 *面粉你就用家里平时包饺子的普通面粉,牛奶可以换成冲泡好的配方奶或者清水

步骤6 玉米山药饼【宝宝辅食】怎么做

在山药泥当中加上胡萝卜、即食玉米粒、宝宝香肠和葱花,再次搅拌均匀。 *我这回用的玉米粒是即食的,如果用的是生玉米粒的话可以提前焯水。想要给胡萝卜烫一下的话,也可以焯十几秒。有肉有菜有粗粮,孩子吃的营养密度会更高。

步骤7 玉米山药饼【宝宝辅食】怎么炒

将搅好的糊糊装进裱花袋当中,裱花袋底部剪开一个小口。 *如果家里没有裱花袋,保鲜袋也是可以的,别忘了也在底部剪一个小口

步骤8 玉米山药饼【宝宝辅食】怎么煮

锅中刷油,将制作好的糊糊挤入到锅中。 *我感觉孩子对手指饼接受度更高,如果你家的孩子喜欢别的样式,也可以挤成其他的造型。而且要注意,在挤的时候不要挤太多,不然会不太好熟。

步骤9 玉米山药饼【宝宝辅食】怎么炖

开小火,煎到底部定型后翻面

步骤10 玉米山药饼【宝宝辅食】怎么煸

煎到两面微黄,熟透取出

步骤11 玉米山药饼【宝宝辅食】怎样煸

你看,制作好的山药玉米饼是特别香软的,还有蔬菜和肉肉的颗粒口感,当做孩子的早餐、主食、加餐都不错

成品图
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