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玉米早餐饼 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 271 收藏 2869 浏览
家常味
<10分钟
较高热量
新手尝试

12个月以上 别看它食材这么少,但味道却搭配的刚刚好。蛋饼软糯,小葱提香,尤其是玉米粒的加入更是增色不少,脆脆的、甜甜的,深受小朋友们的喜欢。

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主料3人份
辅料
油 / 盐 / 黑芝麻适量
清水100克
展开全部辅料
步骤1 玉米早餐饼  宝宝辅食食谱的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 普通面粉100克 / 鸡蛋2个 玉米1根 / 小葱14克 辅料:油 / 盐 / 黑芝麻 / 清水100克

步骤2 玉米早餐饼  宝宝辅食食谱的做法图解

先将小葱切成碎末,增强葱花香气

步骤3 玉米早餐饼  宝宝辅食食谱的家常做法

然后切下玉米粒,倒入大碗中。玉米粒可以提前焯水一次

步骤4 玉米早餐饼  宝宝辅食食谱的简单做法

碗内继续打入鸡蛋,加入普通面粉、100克清水、葱花

步骤5 玉米早餐饼  宝宝辅食食谱怎么吃

最后撒一点盐调味,将面糊充分的搅拌均匀。 *如果是接受天然食材味道的宝宝们吃,不加盐也是可以的哦。

步骤6 玉米早餐饼  宝宝辅食食谱怎么做

不粘锅内刷一层油,将搅拌好的面糊倒入锅中,轻轻摊平。 *摊蛋饼时厚度一定要掌握好,千万不要做了多少面糊就全都倒进锅中,太厚了反而不好定型。 *这些食材量我一共摊了2张大饼,你们如果用同样的食材量,也可以根据自家锅的大小,分成2~3张

步骤7 玉米早餐饼  宝宝辅食食谱怎么炒

表面撒入适量黑芝麻,开小火盖上锅盖焖几分钟

步骤8 玉米早餐饼  宝宝辅食食谱怎么煮

煎至底部定型后,给蛋饼翻面

步骤9 玉米早餐饼  宝宝辅食食谱怎么炖

再盖上盖子焖几分钟,同样煎至两面都定型,变成微黄色,取出

步骤10 玉米早餐饼  宝宝辅食食谱怎么煸

切成小块,方便宝宝抓着吃。

步骤11 玉米早餐饼  宝宝辅食食谱怎样煸

甜甜的,软软的,鲜香十足。这样的蛋饼既营养又管饱,在时间紧迫的时候当做早餐,是很好的选择哦

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