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玉米汁

by 简单7700 5255 收藏 77665 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41%
蛋白质
12.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

玉米是个好吃的食材,我家非常喜欢吃玉米,我买了变着花样来做玉米餐,炒肉,做羹汤,做饼,还有打成玉米汁….在我家都非常的畅销。新鲜的玉米无论怎么样做都十分的美味。这次家里新添了破壁机,更加方便了,能一次搞定,可以自动加热的破壁机真是好,有了这方神器,我家的早餐将会更丰富罗….. 米的品种类型很多,我用的是普通的玉米。玉米是一款健康食材,有减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老 丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁, 明目、促进胃肠蠕动、可防治便秘、肠炎、肠癌等。

展开
主料3人份
辅料
白糖30克
展开全部辅料
步骤1 玉米汁的做法大全

将玉米剥粒,洗净。剥玉米的方法很多,我徒手也很快搞定

步骤2 玉米汁的做法图解

将玉米放入破壁机,加入适量的水,加盖,充电

步骤3 玉米汁的家常做法

我的破壁机没有玉米汁键,我按的是浓汤键。破壁机的转速十分的快,一边打碎一边加热

步骤4 玉米汁的简单做法

看到破壁机正常运转后,我就开始干自已的活动了,大约半小时后,玉米汁弄好了。从外表可以看得到玉米汁十分细腻,也能闻到香味了

步骤5 玉米汁怎么吃

打开盖,小心防烫哦。加入白糖,搅匀即可

步骤6 玉米汁怎么做

装入碗中,一碗热热的香浓玉米汁上桌罗

成品图
烹饪技巧

剥玉米可以用刀,我是用手剥开三五颗后,一整排的掰下来,也十分的快,且很完整哦
加入水的份量,可以根据自已的喜好添加,可浓可淡一些哦
不加水的话,也可以用牛奶来代替
糖的用量根据个人喜好添加

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