玉米汁

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.3%
蛋白质
3.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<5分钟
较低热量
初级入门

玉米汁是一种以玉米为原料的营养保健饮料。它富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要。还具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、延缓衰老等特殊作用。

展开
主料2人份
辅料
清水1杯
展开全部辅料
步骤1 玉米汁的做法大全

甜玉米包干净后清洗

步骤2 玉米汁的做法图解

放入冷水锅中,水里加少许盐

步骤3 玉米汁的家常做法

将玉米煮熟

步骤4 玉米汁的简单做法

煮熟的玉米捞出沥干,心急的直接上嘴啃吧

步骤5 玉米汁怎么吃

将玉米粒剥出来

步骤6 玉米汁怎么做

一碗玉米粒,一杯温水

步骤7 玉米汁怎么炒

将玉米粒倒入破壁机搅拌杯中

步骤8 玉米汁怎么煮

加入温水

步骤9 玉米汁怎么炖

将搅拌杯固定在主机底座上

步骤10 玉米汁怎么煸

盖好上盖

步骤11 玉米汁怎样煸

破壁机接通电源,启动破壁机,开最高档,或者用脉冲点动模式,打磨至自己喜欢的细腻程度

步骤12 玉米汁怎样做

破壁机接通电源,启动破壁机,开最高档,或者用脉冲点动模式,打磨至自己喜欢的细腻程度

成品图
烹饪技巧

酌情加水,喜欢浓稠口感的少加水,反之多加水
煮熟的玉米粒和温水一起放入破壁机,打出来的玉米汁是热的,热量来自于高速旋转后食物与食物之间的摩擦,俗称“物理加热”

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