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芸豆炒肉

by 度姐厨房 312 收藏 11788 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.9%
蛋白质
8.8%
咸鲜味
<15分钟
较低热量

芸豆营养丰富,鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。超市里的芸豆又嫩又新鲜,买来和瘦肉爆炒,很脆嫩美味哦!

展开
主料3人份
辅料
适量
酱油10毫升
4克
辣椒粉4克
展开全部辅料
步骤1 芸豆炒肉的做法大全

备齐所有食材

步骤2 芸豆炒肉的做法图解

芸豆切段,瘦肉切丝,蒜瓣剥皮后切碎,葱切段,红辣椒切丝

步骤3 芸豆炒肉的家常做法

锅烧热倒入油,油烧至七成热,加入葱和蒜爆炒出蒜香味

步骤4 芸豆炒肉的简单做法

蒜香味爆出后,加入肉丝翻炒

步骤5 芸豆炒肉怎么吃

翻炒几下至肉变色,加入食盐和酱油

步骤6 芸豆炒肉怎么做

翻炒使肉入味,加入芸豆

步骤7 芸豆炒肉怎么炒

翻炒几分钟后,加入红辣椒丝和辣椒粉

步骤8 芸豆炒肉怎么煮

炒至芸豆变软即可

成品图
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