孕妇版鱼香肉丝

by Lxy5087 2 收藏 9734 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.1%
蛋白质
3.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
鱼香味
<5分钟
较低热量
初级入门

孕妇版鱼香肉丝

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主料1人份
辅料
白糖3茶匙
食盐1茶匙
2茶匙
生抽1茶匙
料酒1茶匙
2根
2片
2瓣
植物油4茶匙
淀粉1茶匙
展开全部辅料
步骤1 孕妇版鱼香肉丝的做法大全

瘦肉切丝

步骤2 孕妇版鱼香肉丝的做法图解

泡发好的木耳切丝、青椒切丝、胡萝卜丝、我后放了一点芹菜丝,忘记拍照了,量自己掌握,我做的一人份,每样切点就一盘子了

步骤3 孕妇版鱼香肉丝的家常做法

葱、姜蒜切好,不爱吃姜,借个味,切大块吃时好挑

步骤4 孕妇版鱼香肉丝的简单做法

肉里放少许料酒,一点盐,一些淀粉,一点橄榄油,腌10分钟

步骤5 孕妇版鱼香肉丝怎么吃

调汁,白糖、醋、淀粉、生抽、酱油、不能吃辣,不能放郫县豆瓣,只好放了一丢丢豆瓣酱

步骤6 孕妇版鱼香肉丝怎么做

锅里热油,爆香葱姜蒜,放两个红辣椒增色,一点不辣的,孕妇少吃辣为好

步骤7 孕妇版鱼香肉丝怎么炒

放肉,炒变色后,放木耳等

步骤8 孕妇版鱼香肉丝怎么煮

一起炒啊炒

步骤9 孕妇版鱼香肉丝怎么炖

孕妇吃还是多炒一会吧,倒入酱汁,炒几下关火,装盘

步骤10 孕妇版鱼香肉丝怎么煸

完成

步骤11 孕妇版鱼香肉丝怎样煸

配一碗米饭都不一定够,哈哈。最主要自己做的放心,不放鸡精

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