< 美食杰 菜谱分类 >

【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~

by 糖果妈妈de孕妇营养餐 112 收藏 130 浏览
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

营养价值: 羊肉的营养价值高,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉蛋白质含量丰富,维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量也颇为丰富,孕妇常吃羊肉可益气补虚、促进血液循环;羊肉还有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。

展开
主料
辅料
适量
生抽适量
适量
白砂糖少许
料酒适量
展开全部辅料
步骤1 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~的做法大全

食材准备:羊肉250克,大葱一棵

步骤2 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~的做法图解

羊肉用清水清洗几遍,去除血水,并控干水分备用

步骤3 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~的家常做法

羊肉中加入适量盐、生抽、料酒,并加人少许白砂糖提鲜,将羊肉搅拌均匀,腌制5-10分钟

步骤4 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~的简单做法

食材大集合

步骤5 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~怎么吃

起锅烧油,葱姜爆香

步骤6 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~怎么做

倒入腌制好的羊肉,并大火翻炒

步骤7 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~怎么炒

羊肉翻炒至变色,倒入大葱丝

步骤8 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~怎么煮

继续翻炒羊肉,翻炒均匀后即可出锅

步骤9 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~怎么炖

一份香而不膻、超级下饭的葱爆羊肉就做好了

成品图

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢
猜你喜欢

相关推荐

更多 >