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【孕妇食谱】手撕包菜炒腊肠,好吃又好看,美味又下饭~

by 糖果妈妈de孕妇营养餐 310 收藏 78 浏览
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

营养价值: 包菜富含多种营养元素,如叶酸、维生素C及碳水化合物等。叶酸不仅可以给胎儿提供发育的必要营养元素,对改善孕妇贫血者也是有帮助的。包菜富含维生素C的蔬菜,很有抗氧化和美容养颜功效。

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辅料
适量
适量
生抽适量
适量
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步骤1 【孕妇食谱】手撕包菜炒腊肠,好吃又好看,美味又下饭~的做法大全

食材准备:包菜半个、腊肠半根

步骤2 【孕妇食谱】手撕包菜炒腊肠,好吃又好看,美味又下饭~的做法图解

包菜清洗干净,并手撕成大小均匀的块(包菜用手撕的方式,更容易入味)

步骤3 【孕妇食谱】手撕包菜炒腊肠,好吃又好看,美味又下饭~的家常做法

腊肠均匀切片备用

步骤4 【孕妇食谱】手撕包菜炒腊肠,好吃又好看,美味又下饭~的简单做法

起锅烧油,倒入腊肠煸炒出香味,倒入葱姜翻炒

步骤5 【孕妇食谱】手撕包菜炒腊肠,好吃又好看,美味又下饭~怎么吃

倒入撕好的包菜,并滴入适量生抽翻炒

步骤6 【孕妇食谱】手撕包菜炒腊肠,好吃又好看,美味又下饭~怎么做

翻炒均匀后,调入适量盐,翻炒均匀即可出锅

步骤7 【孕妇食谱】手撕包菜炒腊肠,好吃又好看,美味又下饭~怎么炒

一份好吃又好看,美味又下饭的手撕包菜炒腊肠就做好了

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