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鱼泥茄子盒

by 水青青　707 收藏　7485 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
27.3%
蛋白质
6.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
鱼香味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

鱼泥茄子盒，酿肉类。酿肉、春卷类美食是我们家最爱吃的菜。常做酿肉类的，如酿豆腐、酿茄子、酿辣椒、酿黄瓜、苦瓜、藕等，能酿肉的食材都要做，试吃，试做。只因本人的爱好就是爱美食，喜欢美食，爱在厨房，心在厨房。

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主料3人份
鱼肉泥250克
鲜茄子500克
辅料
食盐2克
生抽3克
小葱50克
植物油20克
辣椒粉10克
十三香2克
生粉15克
展开全部辅料
步骤1 鱼泥茄子盒的做法大全

茄子切片，两片为一片，鱼泥少许，香葱少许

步骤2 鱼泥茄子盒的做法图解

鱼泥加香葱，盐， 生抽，生粉合拌均匀

步骤3 鱼泥茄子盒的家常做法

酿进茄片里

步骤4 鱼泥茄子盒的简单做法

酿好的茄盒

步骤5 鱼泥茄子盒怎么吃

取不粘锅烧油，放进茄盒

步骤6 鱼泥茄子盒怎么做

盖上盖子焖煎

步骤7 鱼泥茄子盒怎么炒

翻面

步骤8 鱼泥茄子盒怎么煮

再焖煎易熟

步骤9 鱼泥茄子盒怎么炖

撒上辣椒粉提辣，不吃辣的可不放

步骤10 鱼泥茄子盒怎么煸

合拌均匀

步骤11 鱼泥茄子盒怎样煸

放一点点清水，十三香，烧开装盘

步骤12 鱼泥茄子盒怎样做

好香的茄盒

成品图
烹饪技巧

　　盖上锅盖焖煎易熟

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