芋泥西米捞

by 柔蓝水晶 7 收藏 5791 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.1%
蛋白质
5.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较高热量
初级入门

喜欢吃甜甜的汤水,但又怕热高。放些西米和喜欢吃的各种食材,再加上一袋零卡粮,好吃又不怕会长胖。这味道约了,完全不输甜品店。

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主料2人份
芋圆15克
珍珠10克
芋泥50克
辅料
牛奶250克
淡奶油100克
零卡糖1克
麦片6克
草莓干3克
展开全部辅料
步骤1 芋泥西米捞的做法大全

锅里水烧开后,倒入西米。

步骤2 芋泥西米捞的做法图解

放入珍珠。

步骤3 芋泥西米捞的家常做法

放入芋圆。

步骤4 芋泥西米捞的简单做法

煮半小时。过冷水冲洗掉表面的黏液

步骤5 芋泥西米捞怎么吃

再倒入牛奶和淡奶油

步骤6 芋泥西米捞怎么做

把西米珍珠芋圆放入。 8.

步骤7 芋泥西米捞怎么炒

加入芋泥后,煮2分钟。

步骤8 芋泥西米捞怎么煮

倒入碗中,放入零卡糖搅匀。

步骤9 芋泥西米捞怎么炖

撒上麦片,摆上草莓干。 糖小朵零卡糖,吃了不长胖的糖!

成品图
烹饪技巧

煮过芋圆的水要倒掉,一定要冲洗干净黏液
怕胖可以不加淡奶油,但是加了味道会更好
芋泥买的是现成的,没有可以不放

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