鱼头煲

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
65.1%
蛋白质
26.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初级入门

鱼头煲

展开
主料3人份
辅料
酱油1勺
料酒1勺
青椒1个
洋葱1个
腐竹200克
2片
蒜米2个
半碗
油豆腐4个
展开全部辅料
步骤1 鱼头煲的做法大全

鱼头切小块,放油锅里煎,倒入少许料酒

步骤2 鱼头煲的做法图解

洋葱、青椒切小块备用

步骤3 鱼头煲的家常做法

鱼头煎至金黄,放入半碗水,将配菜倒进去一起煮

步骤4 鱼头煲的简单做法

洋葱和青椒油豆腐放进去

步骤5 鱼头煲怎么吃

盖上锅盖煲十分钟左右

步骤6 鱼头煲怎么做

炸过的腐竹折小块,放进去,盖上锅盖煲2分钟

步骤7 鱼头煲怎么炒

出锅

成品图
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