鱼头汤

by 杰米3764023 2147 收藏 53315 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.1%
蛋白质
15%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。(展开)

展开
主料2人份
辅料
3克
香菜适量
2片
10克
8克
展开全部辅料
步骤1 鱼头汤的做法大全

鱼头去腮洗净,锅中放一点点油烧热后,放入鱼头煎一下

步骤2 鱼头汤的做法图解

葱姜炝锅

步骤3 鱼头汤的家常做法

加开水

步骤4 鱼头汤的简单做法

大火烧开转小火,熬20分钟,加盐搅拌均匀,喝时撒上香菜末

成品图
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