菜谱
大全

玉竹淮山沙参排骨汤

by 食尚煮易　2 收藏　8209 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

41%

蛋白质

9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煲

家常味

<90分钟

较低热量

初级入门

玉竹有抗衰老，滋阴养气、润燥润肺、镇静强心的作用，而淮山有健脾胃，助消化之功效。和沙参配搭最适合在干燥的秋冬季节食用了。这款汤水老少皆宜，鲜甜美味！

展开

主料未知

辅料

盐水鸭(熟)适量

鸡粉少许

清水适量

展开全部辅料

步骤1

玉竹淮山沙参排骨汤的做法大全

食材：新鲜淮山、排骨、玉竹、沙参

步骤2

玉竹淮山沙参排骨汤的做法图解

干货洗干净，浸泡15分钟、排骨洗净沥干水

步骤3

玉竹淮山沙参排骨汤的家常做法

新鲜淮山去皮洗净、切成块状

步骤4

玉竹淮山沙参排骨汤的简单做法

汤锅盛起适量的清水、烧开，将玉竹、沙参倒下先煲半小时

步骤5

玉竹淮山沙参排骨汤怎么吃

半小时后、倒下排骨、淮山

步骤6

玉竹淮山沙参排骨汤怎么做

遮上锅盖，大火煮开后调成中火煮1小时左右

步骤7

玉竹淮山沙参排骨汤怎么炒

煲好后调人盐、鸡粉，搅拌均匀即可

成品图

烹饪技巧

　　水量按家人的食量添加，冰鲜排骨煲汤要先焯一下水，新鲜的排骨可以省略此步骤

猜你喜欢

排骨汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐