鱼籽海苔卷饼

by 秋天到枫叶红 404 收藏 4175 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.1%
蛋白质
19.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

鸡蛋饼是我家早餐餐桌上常见的,搭配上明太鱼籽海苔的鸡蛋饼,融入了海洋的味道,更加香浓诱人,也成就了快捷&营养早餐之主食。

展开
主料3人份
辅料
明太鱼籽海苔10克
蕃茄1个
青椒少许
适量
少许
清水适量
葱花适量
展开全部辅料
步骤1 鱼籽海苔卷饼的做法大全

将鸡蛋打入容器内

步骤2 鱼籽海苔卷饼的做法图解

加入葱花

步骤3 鱼籽海苔卷饼的家常做法

加入蕃茄泥和青椒丝

步骤4 鱼籽海苔卷饼的简单做法

搅拌均匀

步骤5 鱼籽海苔卷饼怎么吃

加入面粉

步骤6 鱼籽海苔卷饼怎么做

根据粘稠程度适当的加入少许清水,搅拌成无果粒的面糊

步骤7 鱼籽海苔卷饼怎么炒

加入适量的盐

步骤8 鱼籽海苔卷饼怎么煮

再加入明太鱼籽海苔搅拌均匀

步骤9 鱼籽海苔卷饼怎么炖

锅中用油刷刷一层油,舀入一勺蛋糊摊平

步骤10 鱼籽海苔卷饼怎么煸

成熟后出锅

步骤11 鱼籽海苔卷饼怎样煸

卷起即成卷饼(我一张正面卷起,一张反面卷起),也可切块食用

步骤12 鱼籽海苔卷饼怎样做

“明太鱼籽 海洋美味:,真是鲜美好吃呀

成品图
烹饪技巧

我也曾尝试将明太鱼籽海苔卷入蛋饼中,切块时极易从中漏出,于是我便将其放入蛋糊中。可以根据自己喜好选择不同的方式制作
明太鱼籽海苔可以直接食用,极易吸潮,食用后需将密封口封严

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