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玉子虾仁坚果酸奶

by 野马厨房 575 收藏 3825 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.6%
蛋白质
6.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

玉子虾仁坚果酸奶

展开
主料1人份
辅料
蒸鱼豉油适量
展开全部辅料
步骤1 玉子虾仁坚果酸奶的做法大全

准备:玉子豆腐130克,虾仁50克,胡萝卜100克,青豆5克

步骤2 玉子虾仁坚果酸奶的做法图解

将胡萝卜,玉子豆腐,虾仁,青豆,依次叠放装盘,放入蒸锅蒸10分钟

步骤3 玉子虾仁坚果酸奶的家常做法

另起一锅,焯一下秋葵100克

步骤4 玉子虾仁坚果酸奶的简单做法

蒸好的玉子虾仁浇上蒸鱼豉油

步骤5 玉子虾仁坚果酸奶怎么吃

酸奶100毫升,加点每日坚果10克,搭配秋葵和清蒸山药200克即可

成品图

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