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杂粮八宝粥

by 龙宝宝陈诺(陈筱盈) 368 收藏 8508 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
69.1%
蛋白质
16.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较高热量
新手尝试

在我的理想生活里,早餐吃面包搭配牛奶,中餐吃米饭,晚餐喝粥或者是吃点其他的粗粮,但是理想很丰满,现实很骨感,跟着老人一起生活,几乎一日三餐都是米饭,想想头疼,偶尔任性一下,做自己爱吃的吧

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步骤1 杂粮八宝粥的做法大全

准备好八宝粥的材料和份量,根据喜好来放,多少随意

步骤2 杂粮八宝粥的做法图解

把食材全部放到电饭煲内胆里

步骤3 杂粮八宝粥的家常做法

食材加水简单的洗2遍

步骤4 杂粮八宝粥的简单做法

食材里加入适量的水

步骤5 杂粮八宝粥怎么吃

选择电饭煲的煮粥功能,时间2小时

步骤6 杂粮八宝粥怎么做

煮到1个半小时的时候打开看看八宝粥煮熟的程度

步骤7 杂粮八宝粥怎么炒

煮到剩下10分钟的时候加入白砂糖

步骤8 杂粮八宝粥怎么煮

把白砂糖融化到八宝粥里

步骤9 杂粮八宝粥怎么炖

电饭煲煮完设置时间就可以关火了

步骤10 杂粮八宝粥怎么煸

把电饭煲内胆取出放到装有凉水的盆子里,帮助八宝粥散热放凉

步骤11 杂粮八宝粥怎样煸

香甜的八宝粥,喜欢喝稀一点的可以减少食材的份量

成品图
烹饪技巧

八宝粥的食材和份量可以随意搭配
甜度根据自己的口味适当增减

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