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杂粮菰米粥

by 美美家的厨房 437 收藏 5465 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19%
蛋白质
9.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

喜欢大杂烩,所以我家的早餐很多时候都是一大锅杂粮,多种食材,口感超级丰富,营养很赞哦。

展开
主料5人份
辅料
银耳1把
小米1把
菰米1把
莲子1把
展开全部辅料
步骤1 杂粮菰米粥的做法大全

银耳、菰米、莲子、小米浸泡一晚上

步骤2 杂粮菰米粥的做法图解

莲子取芯

步骤3 杂粮菰米粥的家常做法

全部放入电饭锅

步骤4 杂粮菰米粥的简单做法

芋头、紫薯切成小块,也倒进去

步骤5 杂粮菰米粥怎么吃

加入适量水,选择粥键,工作结束即可

成品图
烹饪技巧

所有的食材都要先泡发,煮出来的粥更浓稠

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