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杂粮红枣粥

by tgcyy　1 收藏　9747 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

2.7%

蛋白质

1.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

家常味

<60分钟

较低热量

初中水平

在现代食物越来越精细的时候，适当的吃粗杂粮对养生来说非常有必要。这款杂粮粥有玉米、红米、黑米等食材，煮成粥营养好吸收。

展开

主料未知

琪诺无糖黑麦杂粮棒50克

辅料

红枣适量

展开全部辅料

步骤1

杂粮红枣粥的做法大全

原料

步骤2

杂粮红枣粥的做法图解

杂粮米、红枣洗净，放入压力锅

步骤3

杂粮红枣粥的家常做法

加适量水

步骤4

杂粮红枣粥的简单做法

定时25分钟

步骤5

杂粮红枣粥怎么吃

煮好的粥，香糯粘稠

成品图

烹饪技巧

如果您喜欢吃甜粥，吃的时候加点红糖也是不错的选择

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其他做法

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