在现代食物越来越精细的时候,适当的吃粗杂粮对养生来说非常有必要。这款杂粮粥有玉米、红米、黑米等食材,煮成粥营养好吸收。
原料
杂粮米、红枣洗净,放入压力锅
加适量水
定时25分钟
煮好的粥,香糯粘稠
如果您喜欢吃甜粥,吃的时候加点红糖也是不错的选择