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杂粮煎饼蔬菜卷

by mimio陈小小私厨房 124 收藏 5719 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.6%
蛋白质
13.3%
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

早上一定要吃早餐,真的,每天变着花样做我现在都在家吃早饭干净卫生吃得放心,营养美味一口满满都是满足

展开
主料2人份
辅料
鸡蛋1个
芝麻适量
白菜3片
胡萝卜1小段
火腿肠1根
甜面酱2勺
番茄酱适量
黄瓜1小段
展开全部辅料
步骤1 杂粮煎饼蔬菜卷的做法大全

玉米面是黄色的那个,面粉是稍比土豆淀粉黄一些的

步骤2 杂粮煎饼蔬菜卷的做法图解

调成羹,如图

步骤3 杂粮煎饼蔬菜卷的家常做法

白菜切条胡萝卜切丝黄瓜切丝,白菜和胡萝卜丝炒熟放一点盐就可以

步骤4 杂粮煎饼蔬菜卷的简单做法

摊饼,用电饼铛摊的,没有平底锅也可以

步骤5 杂粮煎饼蔬菜卷怎么吃

变色后倒调好的蛋液,撒芝麻,抹甜面酱

步骤6 杂粮煎饼蔬菜卷怎么做

然后翻过来,另一面抹番茄酱

步骤7 杂粮煎饼蔬菜卷怎么炒

抹好放自己准备好的蔬菜和火腿肠条,也可以放别的菜,有什么准备什么自己爱吃什么放什么

步骤8 杂粮煎饼蔬菜卷怎么煮

放好就卷起来

步骤9 杂粮煎饼蔬菜卷怎么炖

配醪糟蛋花汤

成品图
烹饪技巧

还是那句话爱吃什么加什么,做法是这个做法没错,自己爱吃就是关键,早餐一定得吃饱好精神一整天哟,这是厚款的,后面的这是薄款卷的,都一样好吃,营养满满,元气一整天

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