杂粮面擦尖

by 阿凯╮(╯▽╰)╭ing(来自微信.) 505 收藏 4596 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
68.6%
蛋白质
16.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

粗粮细作,适当调节口味的健康面食

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主料2人份
辅料
红萝卜丝适量
白菜丝适量
西葫芦适量
展开全部辅料
步骤1 杂粮面擦尖的做法大全

将面粉按比例舀入面盆中,可根据自己的喜好 配比

步骤2 杂粮面擦尖的做法图解

将干面粉搅匀,分数次加入冷水用筷子顺时针搅成稠状

步骤3 杂粮面擦尖的家常做法

红萝卜、白菜切丝,可根据自己的喜欢加入各种菜

步骤4 杂粮面擦尖的简单做法

水开后先放萝卜,再擦面。手沾冷水,将馒头大小的面放在擦子上往前推,用力要适当,面擦完后接着擦西胡芦,这样擦子会很干净。最后放入白菜

步骤5 杂粮面擦尖怎么吃

白菜入锅滚开后既可关火捞面

步骤6 杂粮面擦尖怎么做

按自己的口味,可素可荤

成品图
烹饪技巧

粗粮细做,要掌握好配比。面用筷子搅匀既可,不要用手和,因为用手和会让面上劲不好擦

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