杂粮羊肉手抓饭

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40.6%
蛋白质
17.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
较高热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
胡椒粉适量
生抽适量
料酒适量
孜然适量
展开全部辅料
步骤1 杂粮羊肉手抓饭的做法大全

大米淘洗干净,用清水浸泡20分钟

步骤2 杂粮羊肉手抓饭的做法图解

荞麦米、黑米、薏米、燕麦米、糙米洗净当泡4小时

步骤3 杂粮羊肉手抓饭的家常做法

胡萝卜、洋葱、土豆切小块

步骤4 杂粮羊肉手抓饭的简单做法

羊肉切小块

步骤5 杂粮羊肉手抓饭怎么吃

锅放少许油烧热,放入洋葱香味

步骤6 杂粮羊肉手抓饭怎么做

再下入羊肉炒出香味

步骤7 杂粮羊肉手抓饭怎么炒

土豆、胡萝卜块,

步骤8 杂粮羊肉手抓饭怎么煮

放入胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒炒匀

步骤9 杂粮羊肉手抓饭怎么炖

把全部材料倒入电饭煲

步骤10 杂粮羊肉手抓饭怎么煸

加入大米和粗粮米,倒入适量水,按下煮饭键即可

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