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杂粮粥

by 飘雪的季节(来自腾讯....) 517 收藏 6838 浏览
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

将多种杂粮混合在一起,煮成软糯的杂粮粥,既可以补充多种营养素,也可以增加植物纤维,增加饱腹感,肠胃也能得到有利的蠕动。杂粮粥,健康人群的主食首选哦。

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主料
杂粮熟谷米40克
辅料
清水700克
展开全部辅料
步骤1 杂粮粥的做法大全

原料:杂粮熟谷米、大米和糯米

步骤2 杂粮粥的做法图解

将大米和糯米淘洗干净

步骤3 杂粮粥的家常做法

将熟谷米倒入高压锅中

步骤4 杂粮粥的简单做法

加大米和糯米

步骤5 杂粮粥怎么吃

加入清水

步骤6 杂粮粥怎么做

启动电压力锅,煮杂粮粥,上汽20分钟后关火

步骤7 杂粮粥怎么炒

杂粮粥来啦

步骤8 杂粮粥怎么煮

薪丰米伴侣,免淘洗免浸泡,易煮同熟,出口品质,绿色营养,爱的味道

成品图
烹饪技巧

熟谷米免淘洗,所以制作之前,只需要将大米和糯米淘洗干净即可。熟谷米已经包含了15种杂粮,不需要再添加其他的杂粮了。高压锅压20分钟即可食用,家里有老人、孩子或肠胃不好的人,可以减少杂粮的比例

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