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早餐

by 月光ay-lela 496 收藏 62501 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.7%
蛋白质
8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

又营养又美味的早餐,(如找不到这种馕,可以用土司面包代替,不过味道就没有馕这么好吃啦

展开
主料3人份
辅料
橄榄油适量
沙拉酱适量
展开全部辅料
步骤1 早餐的做法大全

馕,鸡蛋,黄瓜

步骤2 早餐的做法图解

一个馕可以切成三片哦

步骤3 早餐的家常做法

囊中间用杯子抠出来

步骤4 早餐的简单做法

锅加热放少许橄榄油

步骤5 早餐怎么吃

开始煎馕

步骤6 早餐怎么做

中间打一个鸡蛋

步骤7 早餐怎么炒

煎到变红

步骤8 早餐怎么煮

上盘加沙拉酱

步骤9 早餐怎么炖

完成

成品图
烹饪技巧

又营养又美味的早餐,(如找不到这种馕,可以用土司面包代替,不过味道就没有馕这么好吃啦

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