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早餐卷饼

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.2%
蛋白质
23%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
咸鲜味
<15分钟
较高热量
初中水平

一道喜欢的早餐——早餐卷饼。

展开
主料2人份
辅料
卷心菜3片
洋葱半个
炸鸡粉2汤匙
食盐1/2茶匙
色拉酱2汤匙
植物油适量
展开全部辅料
步骤1 早餐卷饼的做法大全

鸡腿3只,鸡腿去皮,去骨,处理成鸡排

步骤2 早餐卷饼的做法图解

用现成的炸鸡粉腌渍,然后煎熟,裹上炸粉腌渍,可以在前一天晚上腌渍

步骤3 早餐卷饼的家常做法

第二天一早拿来煎熟,炸粉可以随喜好选择不同的味道,做不同口味的卷饼

步骤4 早餐卷饼的简单做法

搭配的蔬菜用卷心菜和洋葱,卷心菜洗净切细丝,再拌入色拉酱和一点点盐,夹在饼里吃可以将味道做的略浓一点。洋葱洗净切丝,泡在清水里,去除辛辣味

步骤5 早餐卷饼怎么吃

取现成的袋装春饼,放入蒸锅加热几分钟

步骤6 早餐卷饼怎么做

平底锅加一点植物油,放入腌渍好的鸡排,一点耐心,煎到两面焦脆

步骤7 早餐卷饼怎么炒

煎到香香的鸡排,可以做卷饼,可以做汉堡

步骤8 早餐卷饼怎么煮

最后把鸡排切成条状

步骤9 早餐卷饼怎么炖

在饼里卷入菜沙拉、洋葱丝、鸡排

成品图

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