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早餐卷饼

by 刘大花266 482 收藏 22555 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37.6%
蛋白质
14.8%
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

把营养美味卷起来!最喜欢吃卷饼,自制路边摊的美味,更加卫生营养,烤肉加了蔬菜和土豆丝,再搭配一碗小米粥,能量满满一整天哦!

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主料未知
辅料
食盐(饼里)1克
水(饼里)70克
植物油适量
1茶匙
酱油2勺
料酒1勺
1茶匙
玉米淀粉1小勺
展开全部辅料
步骤1 早餐卷饼的做法大全

面粉加盐和水和成光滑面团醒30分钟

步骤2 早餐卷饼的做法图解

醒好的明天揉成长条状切成4段

步骤3 早餐卷饼的家常做法

先将两团面揉圆按扁,然后稍稍擀圆

步骤4 早餐卷饼的简单做法

其中一个抹上油

步骤5 早餐卷饼怎么吃

盖上另一片面皮擀成薄圆片

步骤6 早餐卷饼怎么做

电饼铛上下盘各抹些油然后放入饼胚,盖盖儿烙烤,烙至饼皮全熟即可

步骤7 早餐卷饼怎么炒

剩下面团同样操作,做好后放盘里备用

步骤8 早餐卷饼怎么煮

里脊切丝

步骤9 早餐卷饼怎么炖

加入一勺料酒一勺酱油一小勺玉米粉拌匀腌制片刻

步骤10 早餐卷饼怎么煸

只开下盘,倒入适量油,放入肉丝滑散炒至变色

步骤11 早餐卷饼怎样煸

放入土豆丝胡萝卜丝葱丝及剩余的各种调料翻炒至熟

步骤12 早餐卷饼怎样做

盛出备用

步骤13 早餐卷饼怎样炒

饼皮很轻松地就可以分开

步骤14 早餐卷饼怎样煮

卷入适量烤肉丝土豆丝

步骤15 早餐卷饼怎样炖

卷好开吃!

成品图
烹饪技巧

没有电饼档就用平底锅,不过需要翻面
肉类蔬菜等根据自己口味调整

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