早餐:米酒苹果汤+蜜豆卷

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.5%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

倒春寒咱家早餐这样吃,苹果米酒红薯小丸子汤,加上全麦蜜红豆卷,吃的热热乎乎的。再也不怕冷风袭来,抗感冒增强免疫力。

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主料
辅料
蜜豆卷3个
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步骤1 早餐:米酒苹果汤+蜜豆卷的做法大全

备好材料:苹果一个、米酒80克,枸杞一小把、红薯糯米小丸子120克

步骤2 早餐:米酒苹果汤+蜜豆卷的做法图解

水开下糯米小丸子

步骤3 早餐:米酒苹果汤+蜜豆卷的家常做法

盖上锅盖,煮至沸腾下苹果块

步骤4 早餐:米酒苹果汤+蜜豆卷的简单做法

盖上锅盖继续煮,煮开后下米酒和枸杞

步骤5 早餐:米酒苹果汤+蜜豆卷怎么吃

再一次煮开就可以享用

步骤6 早餐:米酒苹果汤+蜜豆卷怎么做

一个炉灶将做好的全麦蜜红豆巻热透

步骤7 早餐:米酒苹果汤+蜜豆卷怎么炒

美味上桌:米酒苹果糯米小丸子甜汤加全麦蜜红豆卷,暧身暖胃补身体助消化

成品图
烹饪技巧

每下一种材料都要等到水开,米酒枸杞都不易久煮,最后下锅

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