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早餐三明治 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 422 收藏 10114 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.9%
蛋白质
13.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<15分钟
较低热量
初级入门

Hi,我是辅食达人君君,平时喜欢给孩子做好吃的、营养的! 我给宝宝做过的辅食,都拍成了视频收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,微信公众号搜索“宝宝辅食达人”关注就可以查看到啦! 育儿和宝宝辅食添加、喂养问题都可以加我私人微信:shipu788 我做成了小花朵的形状,视觉上红红绿绿黄黄,色彩鲜艳,特别容易引起宝宝吃饭的兴趣,让宝宝充满食欲,鸡蛋配上爽脆口感的黄瓜和胡萝卜,咬上一口,还有香甜的自制沙拉酱,关键是我家小朋友很享受跟着我涂涂抹抹的制作过程! 除此之外,还要再配上一杯牛奶或早餐米粥,保证宝宝们一定会大口大口的吃掉的!

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主料未知
辅料
黄瓜15克
胡萝卜10克
生菜两片
展开全部辅料
步骤1 早餐三明治 宝宝辅食食谱的做法大全

参考月龄:12个月以上 食材准备:鸡蛋1个、黄瓜15g、胡萝卜10g、吐司两片、生菜两片 烹饪时间:15分钟 难度分析:初级

步骤2 早餐三明治 宝宝辅食食谱的做法图解

黄瓜洗净削皮,切小丁

步骤3 早餐三明治 宝宝辅食食谱的家常做法

胡萝卜洗净削皮,切小丁。

步骤4 早餐三明治 宝宝辅食食谱的简单做法

胡萝卜、鸡蛋放入锅中

步骤5 早餐三明治 宝宝辅食食谱怎么吃

水开后蒸10分钟

步骤6 早餐三明治 宝宝辅食食谱怎么做

鸡蛋揉碎,剥皮

步骤7 早餐三明治 宝宝辅食食谱怎么炒

放入碗中,用勺子碾碎

步骤8 早餐三明治 宝宝辅食食谱怎么煮

加入黄瓜丁、胡萝卜丁

步骤9 早餐三明治 宝宝辅食食谱怎么炖

加入沙拉酱,搅拌均匀

步骤10 早餐三明治 宝宝辅食食谱怎么煸

吐司用模具造型

步骤11 早餐三明治 宝宝辅食食谱怎样煸

放上生菜和准备好的馅料

步骤12 早餐三明治 宝宝辅食食谱怎样做

盖上另一片吐司

步骤13 早餐三明治 宝宝辅食食谱怎样炒

可以食用啦!

成品图
烹饪技巧

视觉上红红绿绿黄黄,色彩鲜艳,特别容易引起宝宝吃饭的兴趣~

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