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枣泥山药糕

by 甜盐蜜语　0 收藏　2261 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

50.6%

蛋白质

2.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

蒸

甜味

<30分钟

较高热量

新手尝试

薯蓣具有补益中气防感冒的作用。薯蓣的功效比较多，健胃消食是它最突出的特点。因此，多汗、经常感冒的气虚患者在秋季应该适度的增加薯蓣的摄入量。这样可以有效增强老人的抵抗能力，从而预防感冒。薯蓣的食用方法也比较多，可以把薯蓣炒食、蒸食、拔丝，还可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

展开

主料2人份

辅料

白糖90克

淀粉（小麦）20克

炼乳25毫升

展开全部辅料

步骤1

枣泥山药糕的做法大全

红枣去核切开，入锅煮软

步骤2

枣泥山药糕的做法图解

放入豆桨机稍打成泥

步骤3

枣泥山药糕的家常做法

枣泥和淀粉、白粉炒匀

步骤4

枣泥山药糕的简单做法

山药上锅蒸熟

步骤5

枣泥山药糕怎么吃

煮好的山药放晾，去皮和炼乳调匀成糕皮

步骤6

枣泥山药糕怎么做

糕皮包入枣馅

步骤7

枣泥山药糕怎么炒

放入饼模，压出形状即可

成品图

烹饪技巧

无技术

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