杂蔬烤海虾

by 春风画雨之清真私房菜 424 收藏 7449 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.3%
蛋白质
5.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

抢到了心仪已久的牛扒煎锅,先拿家里的海虾开锅!做了杂蔬烤海虾,不要太好吃哦。

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主料2人份
辅料
洋葱1/2个
香菇5朵
香菜1棵
橄榄油2汤匙
食盐1.5茶匙
展开全部辅料
步骤1 杂蔬烤海虾的做法大全

将菜花、胡萝卜、土豆、洋葱、香菇处理干净,切块备用

步骤2

将食材放入盆中,加入盐、橄榄油抓拌均匀,放入烤盘,烤箱200°,中层15分钟

步骤3 杂蔬烤海虾的做法图解

煎锅底部刷橄榄油,烧热后将擦干水分的海虾摆入煎盘中

步骤4

两面各煎3分钟,加入烤好的杂蔬再加热2分钟

步骤5 杂蔬烤海虾的家常做法

表面摆上香菜段,直接端锅上桌开吃吧

成品图
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