榨菜丝腐竹炒河虾

by 花鱼儿 209 收藏 21635 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.6%
蛋白质
25.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

河虾以青虾为主,虾体呈青绿色,带有棕色斑纹,外壳很薄且较软。河虾蛋白质含量毫不逊色于海虾,钙质含量也很高,河虾肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品。。。

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主料3人份
榨菜丝50克
辅料
3汤勺
料酒2汤勺
0.5勺
展开全部辅料
步骤1 榨菜丝腐竹炒河虾的做法大全

食材:河虾(已清洗)、腐竹(已泡发清洗切段)、榨菜丝

步骤2 榨菜丝腐竹炒河虾的做法图解

烧锅加3汤勺油烧热,下入已清洗好的河虾,加2汤勺料酒

步骤3 榨菜丝腐竹炒河虾的家常做法

翻炒翻炒

步骤4 榨菜丝腐竹炒河虾的简单做法

接着,合入腐竹和榨菜丝翻炒一下

步骤5 榨菜丝腐竹炒河虾怎么吃

然后,0.5勺盐

步骤6 榨菜丝腐竹炒河虾怎么做

调味炒匀即成

成品图
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