榨菜蒸罗非鱼

by 雪冰姑娘 456 收藏 5209 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.8%
蛋白质
3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

材料不同做出来的味道就是不同。之前用鲈鱼做味道差了点,还有罗非鱼好吃。

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主料
辅料
乌江榨菜1包
1块
植物油1勺
展开全部辅料
步骤1 榨菜蒸罗非鱼的做法大全

罗非鱼收拾干净,在两面切花刀

步骤2 榨菜蒸罗非鱼的做法图解

姜切丝

步骤3 榨菜蒸罗非鱼的家常做法

鱼煎至两面金黄,捞出装盘

步骤4 榨菜蒸罗非鱼的简单做法

锅中剩下的油炒香姜丝和榨菜

步骤5 榨菜蒸罗非鱼怎么吃

铺在鱼上面

步骤6 榨菜蒸罗非鱼怎么做

放进蒸锅蒸15分钟即可

步骤7 榨菜蒸罗非鱼怎么炒

出锅

成品图
烹饪技巧

罗非鱼的肚子黑的东西一定要洗干净,否则会苦。\n罗非鱼要煎一下再蒸才不会太腥

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