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炸鸡腿

by 优妈美食 3644 收藏 163623 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
43.3%
蛋白质
24.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较高热量
初级入门

面包糠买了好久一直没用上,这回也总算是派上用场了~而且最近三天两头用,小家伙们几乎天天吵着要吃鸡腿,呃,肉类吃太多还是不好的哈。 再美味的东西也要适可而止啊。

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主料5人份
辅料
食盐1茶匙
胡椒粉1/2茶匙
蚝油1汤匙
黄酒2茶匙
展开全部辅料
步骤1 炸鸡腿的做法大全

鸡腿洗净在清水里泡半天,泡出血水,期间换水几次

步骤2 炸鸡腿的做法图解

鸡腿腌制之前一定要吸干水分,这样才更好入味

步骤3

加盐一小勺

步骤4 炸鸡腿的家常做法

磨适量胡椒粉进去

步骤5 炸鸡腿的简单做法

加一大勺蚝油、黄酒

步骤6 炸鸡腿怎么吃

把所有的调料拌匀,腌制30分钟

步骤7 炸鸡腿怎么做

空气炸锅200度预热5分钟,空气炸锅预热的时候把鸡腿表面裹一层面包糠,一定不要太早裹了,不然全湿了

步骤8 炸鸡腿怎么炒

把裹好的鸡腿一一放入烤网内

步骤9 炸鸡腿怎么煮

鸡腿放入以后,空气炸锅把时间转到13分钟,期间把鸡腿拿出翻一下面

步骤10 炸鸡腿怎么炖

鸡翅表面金黄说明就炸好了,如果鸡翅比较多或者更少都要适当减少或者增加时间,中间多拿出炸锅篮观察几次,以免炸过头而焦掉。

成品图

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