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炸鸡腿

by 大海微澜微博 3878 收藏 35381 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.3%
蛋白质
22.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酱香味
<30分钟
较低热量
初级入门

实话说不是油炸,怎奈用了空气炸锅,它的名字就变成炸了!有时候觉得空气炸锅还真的是极其的方便,食物往里一丢,该干啥干啥去,口感鲜嫩,味道真鲜美呢!

展开
主料2人份
辅料
葱姜适量
味极鲜酱油适量
五香粉适量
胡椒粉适量
料酒适量
黑椒烧烤酱适量
展开全部辅料
步骤1 炸鸡腿的做法大全

鸡腿冷水浸泡出血水

步骤2 炸鸡腿的做法图解

控净水分肉厚的地方打花刀

步骤3 炸鸡腿的家常做法

加入葱姜丝、料酒、五香粉、胡椒粉、味极鲜酱油腌制2小时以上

步骤4 炸鸡腿的简单做法

取黑椒烧烤酱

步骤5 炸鸡腿怎么吃

给鸡腿刷一层黑椒酱,空气炸锅用锡纸垫底,放入鸡腿

步骤6 炸鸡腿怎么做

空气炸锅预热,200度烤10到15分钟,中间注意翻动两次

步骤7 炸鸡腿怎么炒
成品图
烹饪技巧

空气炸锅炸制时间取决于鸡腿的大小,过程中可用牙签或筷子扎一下,一扎就透没有血色就好了
腌制的调料随自己喜欢的口味,选择黑椒是小朋友喜欢的口味

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