< 美食杰 菜谱分类 >

炸鸡腿

by 柔蓝水晶 935 收藏 40370 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.9%
蛋白质
23.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

自从空气炸锅进门后,我最主要的还是用来做炸鸡,这个锅用来炸带油的肉类食物是最合适的了,不仅可以达到油炸食物的口感,还能将食物本身内的油份可以炸出来,这样吃起来最没有罪恶感了,相比较整鸡,我最喜欢吃鸡腿这个部位了,所以鸡腿是我最常做的。

展开
主料2人份
辅料
奥尔良腌料30克
30克
展开全部辅料
步骤1 炸鸡腿的做法大全

将鸡腿表面剪些小口,便于入味

步骤2 炸鸡腿的做法图解

倒入奥尔良腌料

步骤3 炸鸡腿的家常做法

加入少许水,将调料粉和开,腌上一晚上

步骤4 炸鸡腿的简单做法

第二天将腌好的鸡腿放入空气炸锅的炸篮内,180度烤15分钟左右

步骤5 炸鸡腿怎么吃

期间可以拉出炸篮查看烤制情况,将剩余的腌料水,用刷子抹在鸡腿上,经常翻面

成品图
烹饪技巧

腌的时间越久,入味越重,腌久些更好吃

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

炸鸡的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >