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炸蘑菇
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
1.1%
蛋白质
2.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炸
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门
无
展开
主料
1人份
平菇
100克
辅料
面粉
80克
淀粉
40克
鸡蛋
1个
清水
10毫升
食用油
330毫升
展开全部辅料
步骤1
准备好食材
步骤2
平菇撕条
步骤3
碗中放入面粉,淀粉,鸡蛋,水,搅拌均匀
步骤4
加入食用油,搅拌均匀
步骤5
锅中放油,油温烧至七成熟
步骤6
平菇裹满面糊,小火炸
步骤7
炸至金黄浮起即可
成品图
点击展开全文
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