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炸肉蔬菜浓汤

by 爱莫 616 收藏 5057 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.9%
蛋白质
4%
咸鲜味
较低热量
主料
辅料
鲍鱼汁1小勺
食盐少许适量
展开全部辅料
步骤1

锅中加油,油热把切好的土豆块煎熟

步骤2

放切好的西红柿丁儿,大火翻炒,炒至粘稠

步骤3

加清水,小火炖,待土豆变软,西红柿炖得几乎看不见的时候,放事先炸过的炸肉、切好的菠菜段、汤粉丝

步骤4

放甜奶油少许,少许蕃茄酱,少许鲍鱼汁,少许盐

步骤5

小火继续炖,直至汤彻底变粘稠

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