炸酸奶吐司片

by 天山可可 5 收藏 2501 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.4%
蛋白质
18.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
初中水平

早餐要吃营养丰富而且好吃,面包吐司也是在吃最佳的选择,今天可可推荐一款花样吐司吃法,就是把酸奶和吐司结合在一起,裹住蛋液和面包糠,炸的金黄酥香,再来杯浓稠酸味十足的酸奶,那就好吃极了。 炸酸奶吐司片,做法特别简单,几分钟就可以做出来,几片吐司加点酸奶,最好用全麦这样做出来,有鸡蛋的蛋白质,有全麦的营养,更有面包糠的酥香,营养丰富更有口感,小伙伴们,早餐不要不吃早餐了,就花几分钟自己做吧,收藏好,随时可以做出来了。

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主料3人份
辅料
植物油适量
面包糠适量
展开全部辅料
步骤1 炸酸奶吐司片的做法大全

主料:吐司片8个、老酸奶适量 辅料:植物油、面包糠适量、鸡蛋2个

步骤2 炸酸奶吐司片的做法图解

主料:吐司片8个、老酸奶适量 辅料:植物油、面包糠适量、鸡蛋2个

步骤3 炸酸奶吐司片的家常做法

在把另外一个吐司片盖在上面,用一个大圆形的玻璃杯子压住,有酸奶的地方

步骤4 炸酸奶吐司片的简单做法

在把另外一个吐司片盖在上面,用一个大圆形的玻璃杯子压住,有酸奶的地方

步骤5 炸酸奶吐司片怎么吃

把吐司片放在鸡蛋液,把两面均匀地裹住鸡蛋液

步骤6 炸酸奶吐司片怎么做

再放进面包糠里面,也是两面均匀地裹住面包糠

步骤7 炸酸奶吐司片怎么炒

都做好以后,放在一边静置一会,这样炸的时候,面包糠不易脱落了,该掉的都掉完了

步骤8 炸酸奶吐司片怎么煮

热锅凉油,油烧到6成,下面包糠吐司酸奶片

步骤9 炸酸奶吐司片怎么炖

中火炸到两面金黄色,出香味以后,捞出来沥油就可以吃了,金黄酥香的面包糠,酸奶味浓浓的吐司片,真是好吃极了 ,做作为早餐太美味了

成品图
烹饪技巧

吐司片加酸奶不可多,大约20克即可
炸的时候不可火候太大了,容易糊,因为是甜味

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