炸小河虾

by 百音诗奇 464 收藏 3757 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
97%
蛋白质
11.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

虾营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死! 虾的通乳作用较强,并且含磷,钙,对小儿孕妇尤有补益功效! 这种小河虾很适合小儿补钙,用油炸一下,拌少许盐,外酥里嫩,我女儿就很喜欢!

展开
主料2人份
辅料
200克
3克
展开全部辅料
步骤1 炸小河虾的做法大全

新鲜的小河虾,最好全是活的

步骤2 炸小河虾的做法图解

用清水反复冲洗干净,控干水分

步骤3 炸小河虾的家常做法

热锅冷油,用筷子试一下油温,筷子放进去马上往四外冒泡就可以了

步骤4 炸小河虾的简单做法

放入河虾,翻拌两次马上关火

步骤5 炸小河虾怎么吃

捞出撒上少许盐拌匀

成品图
烹饪技巧

河虾一定要控干水分再下锅,不然小心被油溅到。
油炸时间不要太长,那样营养会流失

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >