炸洋葱圈

by 西米Fiona 17181 收藏 103473 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.3%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咖喱味
<10分钟
较低热量
初级入门

一天没下楼买菜了,家里仅剩下一些熟食,还有两个洋葱。通常,如果是炒小菜,都会用洋葱炒蛋。洋葱是好东西,能防止胆固醇堆积在动脉血管内避上,且有助于消化。生的洋葱汁还有助于醒酒。 不过我今天,做了一个不大健康的做法,油炸。但也没有关系,先满足一下口感再说,说到底,油炸食品还是要少吃为好。偶尔尝尝鲜即可。 但说真的,油炸洋葱味道真不错,可以尝试椒盐味,咖喱味。

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主料2人份
辅料
面包糠2量杯
鸡蛋1个
咖喱粉(或椒盐)1茶匙
炸粉50克
100克
适量
胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1 炸洋葱圈的做法大全

洋葱去除表皮,横着切成一圈圈的。再剥开

步骤2 炸洋葱圈的做法图解

面包糠里面加入适量,咖喱粉或者椒盐。看个人喜好。拌匀

步骤3 炸洋葱圈的家常做法

打个鸡蛋,加适量盐,胡椒粉。搅散备用

步骤4 炸洋葱圈的简单做法

50克炸粉调入100克水,搅散

步骤5 炸洋葱圈怎么吃

洋葱圈裹炸粉,再在蛋液里滚一下。然后在面包糠里过一下

步骤6 炸洋葱圈怎么做

放入五六成油温里炸两面金黄。小火

步骤7 炸洋葱圈怎么炒

捞出滤油

成品图
烹饪技巧

炸的时候,记得小火。不要一直翻动。炸完一面再翻另一面。面包糠掉锅里的容易糊,记得随时捞出

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