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炸猪大排
by 冬儿妈妈 487 收藏 7003 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
14.9%
蛋白质
32.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炸
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试
大口吃肉爽快
展开
主料
猪外脊
1块
辅料
白胡椒粉
少许
黄酒
半勺
精盐
少许
大蒜粉
少许
面粉
适量
鸡蛋
1个
面包糠
适量
展开全部辅料
步骤1
切片
步骤2
腌制入味
步骤3
准备食材
步骤4
沾面粉→蛋液→面包糠
步骤5
锅中放油6层热放入肉片
步骤6
炸制两面微黄
步骤7
捞出控油
步骤8
脆爽好吃
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